Autor: Miroslav Alterov

Langes Büroarbeiten und jetzt auch noch durch langes Home-Office Arbeiten in nicht ergonomischen Stühlen führt bei den meisten Menschen zu einem Anstieg an Verspannungen.  

Vor allem der Rücken ist dabei stark betroffen aber auch die Schultern machen vielen Menschen durch eine ungesunde Haltung zu schaffen. Ein Chiropraktiker, Physiotherapeut oder Masseur ist dabei für viele aus dem einen oder anderen Grund keine Option. 

Es besteht jedoch auch noch die Möglichkeit zur Selbstbehandlung. Was früher schwierig und mit einer Vielzahl an verschiedenen Gerätschaften verbunden war ist heute ganz einfach. Der Triggerball mit seinen 42 Kanten gegen den Schmerz ist ein einfaches Tool zur Fasziendehnung das es Ihnen erlaubt viele der verkrampften Stellen an Ihrem Körper eigenständig zu behandeln.

Der Faszien-Dehneffekt entsteht durch die außen liegenden Segmente aus Silikon, die gleichmäßig über dem gehärteten Innenmantel des Triggerballs verdrängt werden.

Der unter den Silikon-Kanten liegende, gehärtete Innenmantel, bewirkt die gezielte Triggerpunkt-Dekompression.
Durch diesen Aufbau des Tools Triggerball wird dabei der bewährte Daumendruck des Therapeuten nachempfunden.

Aroma-Duschen für mehr Wellness und Entspannung

Wir alle kennen das, ein bisschen Lavendelöl aufs Kopfkissen für die Entspannung oder das Lieblingsparfüm am Morgen und schon sieht die Welt ganz anders aus. 

Unsere Duschköpfe machen sich dieses Prinzip zu nutze indem Sie ganz einfach das Duschwasser bei jedem Duschgang beduften. Jeder unserer Duschköpfe enthält eine Vitamin-C Kartusche die je nach Geruchsvorliebe einen von vielen Düften enthält. 

Jeder unserer Düfte hat eine andere Wirkung: 

Zitrone: belebt 

Lavendel: beruhigt und entspannt 

Kokos-Vanille: erheiternd und wärmend 

Eukalyptus: erfrischend und befreiend 

Rose: harmonisierend 

Jasmin: stress lindernd 

Pinie: stress lindernd 

Zitrone-Mango: stimmungsaufhellend 

Sport: revitalisierend 

Die Düfte können je nach Gemütslage oder gewünschter Wirkung ohne Probleme bei jedem Duschgang ausgewechselt und getauscht werden. 

In unserem Zeitalter haben wir oft nicht die Möglichkeit genug Nährstoffe auf natürlichem Weg zu uns zu nehmen. 

Das kann zu Mangelerscheinungen und Unwohlsein führen wie z.B. Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder eine Anfälligkeit für Viren. Besonders wichtig ist eine ausgewogene Nährstoffversorgung im Herbst. Die meisten Menschen fühlen sich im Herbst besonders für Viren und Bakterien anfällig und werden schneller krank. Eine der häufigeren Mangelerscheinungen ist dabei Magnesium, dass sich vor allem in grünem Blattgemüse finden lässt. Dieser Mangel an Magnesium kann die Gesundheit und das Wohlbefinden nachträglich beeinflussen. Ein Beispiel dafür sind z.B. Muskelkrämpfe nach dem Sport oder Kopfschmerzen. 

Eine Lösung für diese Mangelerscheinungen sind Nahrungsergänzungsmittel. Diese müssen jedoch erst verstoffwechselt werden, was bedeutet, dass das Magnesium länger braucht um dort anzukommen wo es benötigt wird. Unsere Magnesiumsprays oder auch ein Bad in Magnesvumflakes nach dem Sport können hier eine schnelle Alternative sein, da das Magnesium in dieser Variante direkt auf die Haut und betroffene Stellen aufgesprüht werden kann und somit schneller ankommt. 

Magnesium für die Immunabwehr im Herbst 

Heute feiern wir den internationalen Tag des Glücks!
Gönnen Sie sich doch heute auch etwas, was Sie glücklich macht z.B. ein leckeres Dessert oder einen Spaziergang im Sonnenschein. Oder wie wäre es zum Beispiel mit einem erfrischenden und Stimmungs-aufhellenden Zitronenduft? Alle unsere Duschen enthalten Vitamin Gelkartuschen die je nach Lust und Laune ausgetauscht werden können um die Dusche mit unterschiedlichen Gerüchen zu beduften z.B. Zitrone, Kokos-Vanille oder Lavendel.

Fun Fact zum Tag des Glücks: Forscher des University College in London fanden ausserdem heraus, dass glückliche Menschen tatsächlich gesünder sind und ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf Probleme haben.